Wer bin ich? Was ist mir wichtig? Und wohin will ich eigentlich? Viele Menschen tragen diese Fragen lange mit sich herum, ohne je in Ruhe darüber nachzudenken.
Selbstreflexion heißt, dir selbst Fragen zu stellen und ehrlich zuzuhören, was in dir antwortet. Du brauchst dafür kein Seminar und keine besondere Methode, oft reichen ein Stift, Papier und eine ruhige Viertelstunde.
Hier findest du Fragen zum Ausschreiben, kleine Übungen und Wege, die Antworten in den Alltag zu bringen. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten, und du musst nichts auf einmal klären.
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Du bist neu? Dann fang mit diesem Artikel an. Die beiden anderen führen weiter.
1Wer bin ich? Fragen zur Selbstfindung25 Fragen zu Werten, Stärken und Gefühlen, plus fünf Übungen, die dich ins Handeln bringen.Lesen →
2Positive SelbstgesprächeWie du deinen inneren Dialog wahrnimmst und freundlicher gestaltest.Lesen →
3Selbstliebe lernenWas es heißt, dir selbst mit Freundlichkeit zu begegnen.Lesen →
Drei Fragen zum Mitnehmen
Such dir eine aus und schreib ein paar Minuten, ohne darüber nachzudenken, ob es gut klingt.
Werte
Wofür würdest du dir Zeit nehmen, auch wenn niemand es sieht?
Wann hast du zuletzt das Gefühl gehabt, ganz bei dir zu sein?
Stärken
Worum bitten dich andere immer wieder um Hilfe?
Was fällt dir leicht, was anderen schwerfällt?
Gefühle
Was beschäftigt dich gerade am meisten, und was davon liegt in deiner Hand?
Was würdest du einer guten Freundin in deiner Lage raten?
Dazu passt auch
Die Themen hängen zusammen. Hier geht es weiter.
Selbstliebe & AchtsamkeitIm Moment ankommen und dich selbst annehmen.
Selbstgespräche & AffirmationenWie du mit dir selbst sprichst, prägt, wie du dich fühlst.
SpiritualitätGrundlagen, Prinzipien und Praxis für deinen Weg.
NumerologieWas Zahlen über deine Themen erzählen können, als Werkzeug zur Selbstreflexion.
